Mesmo com todas as restrições que vêm sendo impostas para limitar contato fÃsico e o aumento do vÃrus, muita gente ainda precisa sair na rua e se deslocar até o trabalho. E sim pessoal, o ciclismo e a caminhada são defendidos como formas de limitar contato fÃsico e prevenir a doença, pois fornece distanciamento fÃsico, ajudando a atender ao requisito mÃnimo de atividade fÃsica diária. E se ainda faltam motivos para você pedalar, precisa saber que mesmo pedalando poucas vezes na semana, já vai sentir grandes diferenças em seu corpo e mente. Portanto, se você pensa em pedalar, a hora é já.
Confira alguns dos benefÃcios que a “pedalada†traz para nosso corpo:
Um dos melhores benefÃcios de andar de bike é o emagrecimento, pedalar é um exercÃcio que acelera o metabolismo, ou seja, a queima de calorias em seu corpo será mais rápida.
- Melhora a resistência muscular.
- Aumenta seu fôlego.
- Reduz o colesterol.
- Melhora a circulação sanguÃnea.
Desenvolve o bem-estar, você já viu algum ciclista pedalando com raiva?
Isso é quase impossÃvel porque pedalar aumenta a liberação de endorfinas e serotoninas, substâncias que causam a sensação de prazer. Não importa o lugar em que você pedale, a sensação de bem-estar vai te acompanhar sempre! Aproveite o final de semana e se inspire em nossos colegas que já estão adeptos a esse esporte tão benéfico.
Reginaldo Ribeiro Gestor de Foz do Iguaçu, e o colaborador Oscar nosso motorista de Cascavel.
Em Ponta Grossa temos a coordenadora do suprimentos Renata, ela aderiu ao esporte para se manter ativa no perÃodo da pandemia.
E ai pessoal, alguma dúvida de quanto esse esporte faz bem para o corpo e a alma?
Bom final de semana!