Xô preguiça!

Você sabia que o frio representa uma ótima oportunidade de cuidar da saúde? O treino no inverno traz mais resultados para o emagrecimento que no verão, caso o seu corpo já esteja acostumado aos exercícios. Um dos motivos é que o corpo gasta mais calorias, queima os excessos da alimentação e combate o mau humor, muito mais comum, nestas épocas.

Então, bora se mexer!